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Vorsprung durch Resilienz – Offene Seminare

Steigern Sie gezielt Ihre Widerstandskraft im Umgang mit Stress und Belastungen

Haben Sie schon einmal versucht, stressigen Situationen aus dem Weg zu gehen? Ist es Ihnen nachhaltig gelungen? Kann es sein, dass diese Taktik nur vorübergehend erfolgreich war?
Effizienter und wirksamer ist es zu lernen, schnell und einfach aus dem Stress-Modus auszusteigen und seine persönliche Widerstandskraft und Leistungsfähigkeit im Umgang mit täglichen Herausforderungen zu erhöhen. Denn genau das bedeutet Resilienz.
Jeder von uns kann seine Resilienz systematisch ausbauen - wenn man weiß wie!

Darum geht es in unseren Seminaren "Vorsprung durch Resilienz":Vorsprung_durch_Resilienz

Wir zeigen Ihnen den Effekt von auslaugenden und erneuenden Emotionen auf Ihren Alltag.
Sie schärfen Ihr Bewusstsein für Ihr emotionales Erleben.
Sie lernen effektive Strategien, um Ihrer persönlichen Resilienz zu steigern. Diese können Sie sofort im Alltag anwenden.
Wir zeigen Ihnen, wie Sie selbst in stressigen Situationen schnell und einfach in einen Zustand der inneren Ruhe und Gelassenheit kommen können.
Sie lernen, wie Sie mit positiven Emotionen gezielt Ihren Energielevel im Alltag erhöhen.
Wir zeigen Ihnen, wie Sie Ihre Intuition verbessern und sie gezielt zur Lösung von Problem nutzen können .
Sie erfahren, wie Sie aktiv eine innere Haltung von Wertschätzung und Mitgefühl kultivieren.
Sie erleben, welche Auswirkungen diese positive, innere Haltung auf die Kommunikation mit Ihre Mitmenschen hat.

 

HeartMath® hat eine einfache Methode entwickelt, mit der wir in jeder Situation Ruhe und Gelassenheit finden und uns in ein inneres Gleichgewicht bringen können. Dadurch regulieren wir nicht nur unsere Reaktion auf Stress, sondern haben auch einen positiven Einfluss auf unser emotionales Erleben und somit unser Wohlbefinden. Und über ein Biofeedback-System erhalten wir in Echtzeit Auskunft darüber, wie gut es uns gelingt, ins Gleichgewicht zu bringen (s. Bild). Dies schärft nicht nur das Bewusstsein über unseren mentalen und emotionalen Zustand, es wirkt auch wie ein Turbo auf die Motivation und Übungstreue, da Erfolge sofort sichtbar werden.emWave_Desktop

Das Seminar ist praxisorientiert.
Sie können das Gelernte und Geübte direkt in Ihren alltäglichen Situationen einsetzen. HeartMath hat schon vielen Menschen geholfen, ihre individuellen Herausforderungen erfolgreich anzugehen. Wenn auch Sie davon profitieren möchten, melden Sie sich direkt bei den Trainer(inne)n an. Sie freuen sich auf Sie.

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