HeartMath® Basis Pro

Selbstregulation messbar machen und gezielt anwenden

Du arbeitest mit Menschen und kennst den Moment, in dem Entspannungs- oder Atemübungen zwar angeboten werden, bei Klienten aber wenig bewirken. Sie spüren ihren eigenen Zustand nicht klar genug oder können ihn kaum beeinflussen.

Genau hier setzt HeartMath Basis Pro an: Es verbindet sichtbare Rückmeldung über innere Zustände mit wirksamen Selbstregulations-Tools, die sich auch in belastenden Situationen bewähren.

Selbstregulation erleben und gezielt nutzen

Mit einem HRV-Biofeedback-System werden innere Prozesse sichtbar, die sonst kaum zugänglich sind: emotionale Aktivierung, Stress und innere Stabilität lassen sich unmittelbar nachvollziehen. Das schafft Orientierung und macht Veränderung konkret erlebbar.

Diese Methoden bewähren sich nicht nur bei Alltagsstress, Überlastung oder emotionalen Belastungen. Sie werden auch dort eingesetzt, wo Menschen unter Extrembedingungen ruhig und fokussiert bleiben müssen: bei Einsatzkräften, Piloten, in kritischen Situationen. Was dort unter Extrembedingungen funktioniert, wirkt umso verlässlicher im Alltag.

Die Verbindung von messbarer Rückmeldung und erprobten Übungen schafft einen direkten, praxisnahen Zugang zu Selbstregulation. Deine Klienten erleben nicht nur ihren aktuellen Zustand, sondern lernen, ihn aktiv zu beeinflussen.

Herzratenvariabilität und Herzkohärenz bilden dafür die Grundlage. Sie sind eng verbunden mit körperlicher Gesundheit, emotionaler Stabilität und mentaler Leistungsfähigkeit. Basis Pro vermittelt dir dieses Wissen so, dass du es fundiert und verantwortungsvoll in deiner Arbeit einsetzen kannst.

Was du mit Basis Pro konkret umsetzen kannst

Nach dem E-Learning-Programm kannst du:

• die physiologischen Grundlagen von HRV und Herzkohärenz verständlich einordnen
• HRV-Biofeedback gezielt zur Unterstützung von Selbstregulation einsetzen
• wirksame Herzkohärenz-Übungen anleiten und selbst anwenden
• die Methode situationsangemessen in deine Arbeit mit Klienten integrieren

Der Schwerpunkt liegt auf den zentralen Übungen und Elementen der Methode, die du unmittelbar nutzen kannst. Weitere Techniken und vertiefende Inhalte sind Teil der weiterführenden Coach-Ausbildung.

Das E-Learning-Programm enthält

• unbegrenzten Zugang zu über 7 Stunden Video-Training
• das HRV-Biofeedback-System emWave Pro (Windows & Mac) im Wert von 399 EUR inkl. MwSt.
• ausführliche Unterlagen und Dokumentationen für die praktische Arbeit

Einordnung für deine weitere Entwicklung

HeartMath Basis Pro vermittelt dir die Grundlagen für die professionelle Arbeit mit Herzkohärenz, HRV und Biofeedback. Du erweiterst deine Kompetenzen und kannst die Methode gezielt in deiner Arbeit einsetzen.

Wenn du dich im Anschluss für die weiterführende Coach-Ausbildung entscheidest, erhältst du grundsätzlich 10 % Nachlass auf die Ausbildungskosten.