HeartMath® Coachin / HeartMath® Coach

Weshalb eine Ausbildung zur HeartMath Coachin / zum HeartMath Coach?

HeartMath Coaches begleiten ihre Klienten durch einen Veränderungsprozess hin zu mehr Resilienz, innerer Fitness und emotionalem Wohlbefinden. Dabei wird durch die Arbeit mit Biofeedback-Systemen von Anfang an das für diesen Prozess notwendige Bewusstsein über das eigene emotionale Erleben geschaffen. Die Klienten machen bereits zu Beginn die Erfahrung von Selbst-Wirksamkeit, und dass sie in der Lage sind, schnell und effektiv ihr emotionales Erleben und mentale Prozesse zu steuern (Selbst-Regulation). Deswegen ist HeartMath auch eine sehr gute Ergänzung für das Portfolio erfahrener Coaches. Ihre Klienten können zwischen den Sitzungen konstruktiv an ihren Themen arbeiten und bekommen, währenddessen, die so dringend notwendige Rückmeldung, ob das, was sie tun, auch wirkt. Das stärkt kontinuierlich das Vertrauen in den Veränderungsprozess und unterstützt nachhaltigen Erfolg.

HeartMath ist die einzige Methode für Selbst-Regulation und Resilienz, die einfache Übungen mit Messbarkeit und Sichtbarkeit der Wirkung verknüpft.

Weitere wichtige Aspekte beim HeartMath Coaching

• HeartMath hat ein wissenschaftliches Fundament. Die physiologischen und neurologischen Wirkmechanismen sind intensiv untersucht und können präzise erklärt werden. Die Forschungsergebnisse wurden in zahlreichen renommierten Fachzeitschriften veröffentlicht. Dies sorgt für Akzeptanz und Vertrauen bei den Klienten. Referenzprojekte wie bspw. bei der Niederländischen Polizei tragen zusätzlich zum Renommee bei.
• Die verschiedenen Techniken werden schnell gelernt, sind einfach in ihrer Anwendung und dadurch leicht in den Alltag zu integrieren, wie z.B.
  → Herzfokussiertes Atmen, um schnell und überall Stressreaktionen zu stoppen, zurück zu innerer Balance zu gelangen und auch unter Druck die richtigen Entscheidungen zu treffen.
  → Quick Coherence, um das emotionale Erleben bewusst zu steuern und negative, destruktive und energieraubende Gefühle durch positive und konstruktive Gefühle zu ersetzen.
  → Freeze-Frame, um die Intuition zu stärken und die eigene Lösungskompetenz und Kreativität zu steigern.
• HeartMath funktioniert, weil es so einfach ist. Dabei bleibt man jedoch nicht an der Oberfläche, sondern setzt sich mit sich selbst (Körper, Geist, Seele) auseinander – die Grundvoraussetzung für eine nachhaltige Veränderung.
• Die Klienten lernen, ihre emotionalen Reaktionsmuster zu erkennen, zu verstehen und bewusst zu verändern. Dadurch gelingt es ihnen, wirklich funktionierende Veränderungen im Umgang mit herausfordernden Situationen in ihr Leben zu integrieren.
• Durch die Möglichkeit, direkt in schwierigen Situationen das emotionale Erleben und die eigene Stressreaktion zu kontrollieren, ist es möglich, Konfliktsituationen konstruktiv anzugehen und in der Kommunikation offen zu bleiben.
• Indem positive Emotionen als Energiequelle erschlossen und genutzt werden, haben die Klienten die notwendige Kraft, um schwierige Situationen anzunehmen und den eigenen Entwicklungsprozess anzustoßen.
• Die physiologischen Wirkungen der Herzkohärenz sorgen für emotionales und körperliches Wohlbefinden und reduzieren die verschiedensten Stresssymptome.
• Mit spezifischen Übungen stärken die Klienten ihr Selbstwertgefühl und lernen, sich selbst anzunehmen; sie entwickeln Selbst-Mitgefühl und stoppen die so häufig praktizierte Selbstkritik.

HeartMath Coaches unterstützen ihre Klienten dabei:

• Stressmuster und deren Auswirkungen auf die psychische und körperliche Gesundheit zu erkennen
• unerwünschte emotionale Reaktionsmuster zu durchbrechen und schnell wieder einen inneren Ausgleich herzustellen
• emotionale Stabilität zu finden und die eigene Resilienz zu steigern
• Selbstmitgefühl zu entwickeln und ein gesundes Selbstwertgefühl aufzubauen
• verschiedenen HeartMath-Techniken einzuüben und in den Alltag zu integrieren
• das emWave Bio-Feedback-System oder den Inner Balance™ Trainer sinnvoll und gezielt einzusetzen, um den Bewusstwerdungsprozess zu unterstützen, die Trainingsmotivation zu erhöhen und Erfolge schnell sichtbar zu machen

Insgesamt steigt durch den Prozess von Selbst-Achtsamkeit und emotionaler Selbstregulierung die emotionale Intelligenz. Ihre Klienten werden zunehmend auch achtsamer und empathischer für das emotionale Erleben ihrer Mitmenschen.

Biofeedback ist dabei von unschätzbarem Wert

• Biofeedback ist sichtbar gemachte Physiologie und zeigt, wie unser Körper auf Stress, Angst oder Freude reagiert. Es fördert die Selbstwahrnehmung und ermöglicht ein tiefes Verständnis für Reaktionsweisen und Handlungsmuster.
• Verloren gegangene Selbst-Achtsamkeit der Klienten wird zurückgewonnen.
• Emotionen sind „Lotsen“ auf unserem Weg. Mit Biofeedback lernen Ihre Klienten, ihr emotionales Erleben zu beobachten und besser zu verstehen.
• Biofeedback hilft dabei, das Bewusstsein für eigene körperliche und emotionale Reaktionen zu schärfen.
• Ihre Klienten machen von Beginn an die Erfahrung, wie gut es ihnen gelingt, ihre Physiologie und damit ihre Emotionen zu regulieren. Diese Erfahrung der Selbst-Wirksamkeit macht Mut und schafft Zuversicht, um sich auf den Veränderungsprozess einzulassen.

Weitere Vorteile der HeartMath-Zertifizierung

• Sie führen die Bezeichnung „HeartMath Coachin“ / „HeartMath Coach“ (inkl. eines entsprechenden Logos)
• Sie verwenden sämtliche Markennamen von HeartMath in Ihren Marketingaktivitäten (für die Arbeit als Coach(in) in Einzelsitzungen)
• Sie können auf der offiziellen HeartMath Webseite für Deutschland, Österreich und der Schweiz ein eigenes öffentliches Profil erstellen, und es erfolgt eine Verlinkung zu Ihrer Homepage
• Sie erhalten Zugang zu sämtlichen Materialien rund um das HeartMath Programm „Persönliche Resilienz aufbauen“
• Sie bekommen Sonderkonditionen beim Erwerb von HeartMath Biofeedback-Systemen und Zubehör
• Sie sind Teil der internationalen HeartMath Community und haben Zugang zum Netzwerk von HeartMath für weitere Fortbildungen und Professionalisierungs-Maßnahmen

Mentale und emotionale Stärke kommen aus dem Herzen!

Übrigens: Die regelmäßige Anwendung von HeartMath hat auch viele positive Effekte auf die körperliche Gesundheit, z.B. bei Schlafstörungen, Bluthochdruck und anderen chronischen Erkrankungen.

Ausbildungsprogramm HeartMath Coach(in)

Unterstützen auch Sie Menschen dabei, ihre Resilienz und ihre innere Fitness zu stärken. Werden Sie HeartMath Coachin / HeartMath Coach und verfügen Sie über das umfassende Know-how von HeartMath. Dazu haben wir ein spezielles Kompaktprogramm in drei Modulen entwickelt, aufbauend auf dem HRV-Training: In 5 Tagen direkt zur zertifizierten HeartMath Coachin / zum zertifizierten HeartMath Coach.

Zielgruppe

• Coaches, die in ihrer Arbeit HeartMath als zusätzliches wirkungsvolles Werkzeug einsetzen möchten
• Ärzte und Therapeuten, die vertieft mit HeartMath arbeiten möchten (einen Einstieg bietet das HeartMath Therapieprogramm)
• Personaler und Inhouse-Coaches in Unternehmen und Organisationen, als Mentoren und Multiplikatoren für Emotionale Intelligenz
• Mediatoren, die im Mediationsprozess Gefühle ins Bewusstsein heben und so für einen besseren und bewussteren Umgang mit Emotionen sorgen möchten, bei den Medianden, aber auch bei sich selbst.
• Change Manager, Change Moderatoren© und Projektleiter, die ein tieferes Verständnis für Emotionsmanagement benötigen und bei ihrer täglichen Arbeit auch immer wieder emotionale Wogen glätten müssen
• Führungskräfte, die innere Fitness als wichtige Kernkompetenz betrachten und ihre Mitarbeiter dabei unterstützen möchten, mehr Resilienz zu erlangen und im „grünen Bereich“ zu arbeiten

Aufbau und Inhalte

Modul 1 (2 Tage)

• Vertiefung der theoretischen Grundlagen aus dem HRV-Training (bzw. HeartMath Therapieprogramm)
• Überblick über das Programm „Persönliche Resilienz aufbauen“
• Die Inhalte der ersten Lektionen von PRA – verstehen und Umsetzung üben
• Praktische Übungen mit den Biofeedback-Systemen

Modul 2 (2 Tage)

• Austausch über Erfahrungen zwischen den Modulen
• Weiterführende emWave-Praxis und Vertiefung von HRV und Kohärenz
• Die Inhalte der verbleibenden Lektionen von PRA – verstehen und Umsetzung üben
• Zusätzliche HeartMath Techniken, wie z.B. Attitude Breathing

Modul 3 (1 Tag)

• schriftliche Wissensüberprüfung
• praktische Coaching-Übung vor der Gruppe mit anschließendem Feedback

Voraussetzungen

Für die Teilnahme

• Teilnahme am HRV-Training (separate Anmeldung erforderlich) oder an der Ausbildung zur HeartMath Therapeutin / zum HeartMath Therapeut
• normale psychische und physische Belastbarkeit

Für die Lizenzierung

• Lizenzvereinbarung (Muster Englisch / Muster Deutsch)
• Teilnahme an allen drei Modulen
• Bestätigung des gegenseitigen Coachings zwischen den Modulen
• Erfolgreiche Teilnahme an der schriftlichen Wissensüberprüfung und einer praktischen Coaching-Übung vor der Gruppe (Modul 3)

Ihre Investition

Kompaktprogramm zertifizierte(r) HeartMath Coach(in): ab 2.200 EUR inkl. MwSt. (1.848,74 EUR exkl. MwSt.) bzw. 2.900 CHF.

Außerdem benötigen Sie für die Arbeit mit Klienten einen emWave Pro. Bitte Notebook/Netbook mit Programm zu den Ausbildungsmodulen mitbringen.

Zusätzlicher Zeitaufwand für Nachbearbeitung und gegenseitiges Coaching zwischen den Modulen: insgesamt ca. 20 Stunden.

HeartMath Programm “Persönliche Resilienz aufbauen“ (PRA)

Persönliche Resilienz aufbauen – HeartMath Kompetenz für innere Fitness und mentale und emotionale Stärke

Das HeartMath Programm „Persönliche Resilienz aufbauen“ (Nachfolgeprogramm des Stressreduktions-Programms) wird ausschließlich von zertifizierten HeartMath Coaches eingesetzt. Im PRA findet sich in komprimierter Form das ganze Know-how von HeartMath wieder. Es ist klar strukturiert, bietet dabei jedoch genug Raum für die Persönlichkeit von Klient(in) und Coach(in).

Mehr zu diesem Programm erfahren Sie hier.

„Sobald ein Klient am PC mitverfolgen kann, wie Gedanken an eine unangenehme Situation das Herzschlagmuster chaotisch werden lassen, ist das Bewusstsein geschaffen, endlich an den eigenen ‚Themen‘ zu arbeiten. Und durch das Biofeedback werden auch schnell Anwendungserfolge sichtbar. Das steigert die Umsetzungsmotivation. Nachhaltig.“

Reiner Krutti, zertifizierter HeartMath Trainer und Coach
Geschäftsführer und Ausbildungsleiter von HeartMath Deutschland

HeartMath – ebenso einfach wie effektiv

Mit der Intelligenz unseres Herzens können wir lernen, unsere Emotionen bewusst zu steuern, anstatt von ihnen gesteuert zu werden.  Im Herz liegt quasi der Schlüssel zu unserer emotionalen Intelligenz. Prof. Servan-Schreiber formuliert dies in „Die neue Medizin der Emotionen“ so: „Die Herzintelligenz ist zweifelsohne der grundlegendste Ansatz dafür. Es geht darum, den Herzrhythmus zu optimieren, um dem Stress standzuhalten, die Angstgefühle unter Kontrolle zu bringen und die Vitalität, die in uns steckt, zu maximieren.“

Das sagen unsere Coaches!