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Mission
Ma mission est d’aider les individus à renforcer et à diriger leurs ressources physiques, mentales et émotionnelles, ainsi que
leurs capacités intrinsèques pour la santé et le bien-être, la croissance et l’épanouissement.
Le renforcement de la résilience et le développement de la conscience de soi sont au cœur de mon approche thérapeutique
multidisciplinaire.

Quelques mots sur moi
Je m’intéresse à la connexion entre le corps et l’esprit depuis plus de 20 ans. Je suis un professeur expérimenté de la
Technique Alexander, j’ai été formé et j’ai travaillé à Londres pendant de nombreuses années, et je dirige maintenant un cours
de formation professionnelle à Neuchâtel.
Je travaille avec de nombreuses institutions publiques et privées en Suisse, où je présente et enseigne les outils et les
stratégies de la Technique Alexander et de HeartMath.

Je suis une psychologue qui propose une approche holistique et intégrée pour réduire le stress, l’anxiété et la souffrance. J’enseigne des techniques d’autorégulation pour favoriser une meilleure régulation des émotions et augmenter la résilience (mentale, émotionnelle et physique) tout en guidant les individus vers la reconnaissance de la force de leur pouvoir intérieur.
Je propose différentes techniques thérapeutiques et de coaching visant à donner aux individus un plus grand sentiment de soi, d’estime de soi et de cohérence :
La capacité d’affecter le changement.
Des changements réalistes dans l’évaluation du stress.
La réduction du stress et de la souffrance.
Mindfulness pour les adolescents.
Thérapie du traumatisme (Brainspotting).
L’anxiété de performance (dans tous les domaines).
État de stress post-traumatique (ESPT).
Psychologie positive.

Je travaille avec des enfants, des adolescents et des adultes.

Services
Psychologue FSP, AVP (Fédération Suisse des Psychologues, Association Vaudoise des Psychologues). Psychothérapeute “ en formation „.
Thérapeute agréé en Mindfulness Based Stress Reduction Therapy for Adolescents (MBSR-T).
Thérapeute en Brainspotting.

« Les frais de consulting sont couverts par l’assurance maladie suisse de base (LAMAL) und l’assurance maladie internationale. »

Je suis britannique, de langue maternelle anglaise et bi-lingue en français (DALF C2).

La réelle motivation, le vrai enthousiasme vient toujours du cœur.
Tout au long de mes années de travail dans le marketing, puis en tant que thérapeute, j’ai remarqué à quel point le stress détériore la qualité de vie respectivement de mes collègues puis des patient(e)s. J’en voyais les conséquence, le développement de maladies chroniques, notamment cardiaques, de problèmes personnels, professionnels et une altération progressive de son propre parcours.
Je cherchais une solution pour alléger cette souffrance et ramener la confiance, élément principal pour tout projet de vie.
Une solution que n’importe qui pourrait apprendre et expérimenter de manière autonome et ainsi devenir plus résistant face à l’adversité, tout en respectant ses propres valeurs.
C’est dans cette quête que j’ai découvert l’entraînement intitulé „La construction de la résilience“ Heartmath®, une vraie opportunité pour tous. Aider l’être humain à se connecter à lui-même, afin de lui amener la cohérence pour sentir sa véritable force intérieure.