In 3 Schritten zu Herzkohärenz
Der Einstieg in unsere Online-Programme
Wenn das Leben aus dem Takt gerät
Viele Menschen kennen das Gefühl, dass Dinge laufen – nur irgendwie nicht rund. Die Gedanken drehen sich im
Kreis. Körper und Geist funktionieren, aber nicht zusammen. Erholung im Urlaub hilft nur kurzfristig.
Was tun?
Wir sind in der Lage, bewusst positive Emotionen zu erzeugen. Und wenn wir dies tun, kann der Körper in einen anderen Zustand wechseln – einen Zustand größerer innerer Ausgeglichenheit. In der HeartMath-Forschung wird dieser Zustand als psycho-physiologische Kohärenz bezeichnet. Klingt kompliziert, ist aber einfach: Je höher die Kohärenz, desto harmonischer können mentale, emotionale und körperliche Prozesse zusammenwirken.
Viele Menschen berichten in diesem Zustand von mehr emotionaler Stabilität, Entscheidungsfreude und innerer Klarheit. Das Gefühl: Körper und Geist ziehen an einem Strang.
In der HeartMath-Forschung zeigt sich dieser Zustand in einem gleichmäßigen, harmonischen Herzrhythmusmuster – der sogenannten Herzkohärenz. Sie beschreibt eine zunehmende Balance zwischen Körper, Geist und Seele. Einfach gesagt: Je höher die Kohärenz, umso wohler fühlen sich viele Menschen.
Was dabei nach aktuellem Forschungsstand beobachtet wird:
- Sympathikus (Gaspedal) und Parasympathikus (Bremse) kommen in ein besseres Gleichgewicht
- Parasympathische Aktivität kann zunehmen und zur inneren Beruhigung beitragen
- Der harmonische Herzrhythmus kann sich positiv auf weitere Körperfunktionen auswirken
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Wie wir dorthin gelangen
Der Kurs „In 3 Schritten zu Herzkohärenz“ erklärt anschaulich, was passiert, wenn Körper und Geist nicht im Einklang sind – und wie wir Schritt für Schritt wieder in eine bessere innere Balance finden können.
Was Du in diesem Kurs lernst
- Warum innere Kohärenz eine wichtige Rolle für unser Wohlbefinden spielen kann
- Welche Rolle das Herz dabei spielt
- Wie wir Herzkohärenz als erlernbare Technik Schritt für Schritt einüben können
Was viele Teilnehmer berichten
- Mehr Ausgeglichenheit im Alltag
- Mehr Zuversicht und Freude
- Mehr Bewusstsein für Körper und Emotionen
Der Kurs
- Inhalt: 3 Videos, Arbeitsblätter
- Länge: ca. 105 Min
- Ort: Online, jederzeit abrufbar
- Preis: EUR 29,00 inkl. MwSt.
Das Programm „In 3 Schritten zu Herzkohärenz“ erfordert weder Vorkenntnisse noch Messgeräte. Als eigenständiges
Einführungsprogramm ist es derzeit auch als Bonus im
Kurspaket „Verwandle Deine Angst“
zum Sonderpreis erhältlich: 99 EUR inkl. MwSt.
Wichtiger Hinweis
Dieser Online-Kurs ist ein Bildungsangebot zur Persönlichkeitsentwicklung und kein Medizinprodukt. Er ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Bei ernsthaften psychischen Beschwerden wende Dich bitte an eine qualifizierte Fachkraft.
Mit diesem Kurs wird keinerlei Heilwirkung versprochen oder garantiert. HeartMath Deutschland GmbH übernimmt keine
Verantwortung oder Haftung für Folgen jeglicher Art, die aus der Nutzung, dem Missbrauch, dem falschen Einsatz oder
einem Vertrauen auf die Inhalte dieses Kurses resultieren. Für die Inhalte werden weder Fehlerfreiheit noch Angemessenheit oder Anwendbarkeit im Einzelfall garantiert.