Tipps und Hinweise für HeartMath Coaches und Trainer
Nasenatmung vs. Mundatmung
Auch wenn wir bei unseren Techniken keine bestimmte Form der Atmung (Nase oder Mund) vorgeben, gibt es gute Gründe, die Nasenatmung sowohl bei der Einatmung wie auch bei der Ausatmung zu verwenden.
Mehr dazu erfährst Du im Artikel Nasen sind zum Atmen da, Münder zum Essen
Emotionen und Gefühle
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