Finde deinen HeartMath® Therapeut

Gesundheit statt Krankheit

Unsere Zeit ist schnelllebig. Die Anforderungen des Alltags hoch. Häufig fühlen wir uns angespannt, überfordert, emotional erschöpft, leiden unter Schlafmangel oder mentalen Verstimmungen. Diese Zustände bringen unser autonomes Nervensystem aus dem Gleichgewicht. Dies mindert Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit und erhöht das Risiko für chronische Erkrankungen.

Dieses Ungleichgewicht ist messbar und kann wieder ins Gleichgewicht gebracht werden!

Die HeartMath – Methode nutzt die Kraft und Intelligenz des Herzens. Ein gezieltes Training von Herzkohärenz und Herzratenvariabilität kann uns unterstützen,

• Stress und Angst zu lindern bzw. zu vermeiden,
• mentale und emotionale Stabilität zu erlangen,
• unser kreatives Potential zu entfalten.

Geeignet auch für Kinder und Jugendliche mit Schul- und Prüfungsangst.

Ich bin Epigenetik-Coach und HeartMath-Therapeutin und unterstütze Sie gern, Ihre Herzbalance zum Wohle der Gesundheit zu stärken.

– HeartMath® Therapeut
– DNA Expert (HealVersity)
– zertifizierter Epigenetik Coach (DGName / HealVersity)
– Ernährungsberater für Kinder im Rahmen der staatlich zugelassenen Weiterbildung zum Heilpraktiker
– Fachfortbildung Vegane Ernährung für Mutter und Kind (ecodemy)
– Fachfortbildung Vegane Ernährung für Sportler/innen (ecodemy)
– Ernährungsberater für vegetarische und vegane Kostformen

Chronischer Stress lässt sich messen, über die Herzratenvariabilität (HRV) und die Regulationsfähigkeit des autonomen Nervensystems. Bleibt ein Mensch dauerhaft im Anspannungsmodus, statt flexibel zwischen Aktivierung und Erholung wechseln zu können, macht das auf Dauer krank.
Genau hier setze ich an: Mit HeartMath-Herzkohärenz-Training mache ich diese Regulation über HRV-Biofeedback sicht- und trainierbar – Klienten spüren live, wie sich ihr Nervensystem beruhigt. Ergänzend arbeite ich mit Hypnosetherapie nach Milton Erickson, um festsitzende Muster im Unterbewusstsein sanft zu lösen – dort, wo reines Reden oft nicht hinreicht.
So verbinde ich messbare Körperarbeit mit psychotherapeutischer Tiefe – bei Stress, psychosomatischen Beschwerden und Ängsten.