Home | Deutsch English Français Warenkorb
Anmelden

 

Sommeraktion: Profitieren Sie noch bis zum 6. September von unseren geschmolzenen Preisen für Inner BalanceemWave2 oder emWave Pro.

HERZlich Willkommen!

Mit HeartMath zu mehr innerer Stärke. Für Gelassenheit, Erfolg & Lebensfreude.

Mit der Intelligenz unseres Herzens können wir lernen, unsere Emotionen bewusst zu steuern, anstatt von ihnen gesteuert zu werden.  Im Herz liegt quasi der Schlüssel zu unserer emotionalen Intelligenz.

 

 

Und genau das brauchen wir heute. Denn Anspannung, Überforderung, Sorgen, Druck, Ängste, Hatz aber auch Traurigkeit, Verstimmung, emotionale Erschöpfung und natürlich Stress bringen uns emotional aus dem Gleichgewicht. Konkret: All das führt zu einem Ungleichgewicht im autonomen Nervensystem (ANS). Doch da das ANS die Steuerzentrale des Körpers ist und sämtliche lebensnotwendigen Funktionen regelt, wie bspw. Atmung, Herzfrequenz, Blutdruck, Energieproduktion, Verdauung und Stoffwechsel etc., ist solch ein Ungleichgewicht bedrohlich.

 

Das Ungleichgewicht im Autonomen Nervensystem kann man messen

Mit Biofeedback-Systemen von HeartMath

 

Und man kann es wieder ins Gleichgewicht bringen! Auch das ist messbar. Beides geschieht ganz einfach über unseren Herzschlag. Allerdings weder mittels der klassischen Pulsmessung noch mittels eines aufwendigen EKGs, sondern über die Variabilität der Herzfrequenz, auch Herzratenvariabilität (HRV) genannt. Denn die HRV ist der Spiegel für die Aktivität im autonomen Nervensystem.

 

Die gute Nachricht dabei ist: So, wie die HRV das (Un)Gleichgewicht im ein es widerspiegelt, so kann sie auch dazu benutzt werden, wieder ein Gleichgewicht herzustellen. Denn die Kommunikation funktioniert in beide Richtungen.

 

 

 

 

 

 

Die Herzintelligenz®-Methode von HeartMath® – ebenso einfach wie effektiv

HeartMath hat eine einfache Methode entwickelt, mit der wir jederzeit und überall unser autonomes Nervensystem ins Gleichgewicht bringen können und dadurch nicht nur Stress regulieren, sondern auch einen positiven Einfluss auf unser emotionales Erleben und somit unser Wohlbefinden haben. Damit steigern wir unsere Widerstandskraft, also unsere Resilienz. 

Und über das Biofeedback erhalten wir in Echtzeit Auskunft darüber, wie gut es uns gelingt, unser autonomes Nervensystem ins Gleichgewicht zu bringen. Dies schärft nicht nur das Bewusstsein über unseren mentalen und emotionalen Zustand, es wirkt auch wie ein Turbo auf die Motivation und Übungstreue, da Erfolge sofort sichtbar werden.

 

Sie selbst können also den Erfolg messen: Mit dem Inner Balance Trainer für iOS bringen Sie Ihre innere Balance aufs Display – einfach, schnell, übersichtlich und überall. Oder mit einem unserer einfach zu bedienenden emWave-Systeme: emWave2 oder emWave Pro. Diese und noch mehr finden Sie in unserem Webshop.

 

Und noch etwas ist bemerkenswert: HeartMath hat auch viele positive Effekte auf die körperliche Gesundheit, z.B. bei Schlafstörungen, Bluthochdruck und anderen chronischen Erkrankungen. Denn sie nimmt – wie wir gesehen haben – positiven Einfluss auf das ANS.

 

Emotionales Gleichgewicht und mentale Stärke fördern also auch die physische Stärke. Ein Grund mehr zu lesen, wie Sie als Coach, Trainer oder Therapeut im Umgang mit Menschen von der Herzintelligenz® Methode profitieren können. 

 

 

 

                                      

 

 

 

Wir sind für Sie da

Die Herzintelligenz®-Methode ist eine Entwicklung des Institute of Heartmath, eine unabhängige, gemeinnützige Organisation, die sich den Themen Stress-Bewältigung, emotionale Intelligenz und mentale Stärke widmet. Das Ziel ist es, den Menschen zu helfen, mehr Vitalität, Widerstandskraft und Lebensfreude selbst zuzulassen und zu gewinnen. Dazu entwickelt das Institut wissenschaftliche Methoden, Instrumente und Coachings bzw. Seminare.

 

Wir haben es uns zur Aufgabe gemacht, HeartMath im deutschsprachigen Raum bekannt zu machen und die Techniken in Seminaren und Trainings weiterzugeben. Wir bilden Mediziner, Therapeuten, Coaches und Trainer in der HeartMath Methode aus und sind Ansprechpartner für alle, die mit dieser Methode arbeiten. Außerdem können Sie bei uns die von HeartMath entwickelten Biofeedback-Systeme - Inner Balance TraineremWave2 und emWave Pro - erwerben.