Finden Sie Ihren HeartMath® Coach

„Zwischen Reiz und Reaktion liegt ein Raum. In diesem Raum liegt unsere Macht zur Wahl unserer Reaktion. In unserer Reaktion liegen unsere Entwicklung und unsere Freiheit.“
(Viktor Frankl; 1905-1997; österreichischer Neurologe und Psychiater)

Der oben genannte Raum ermöglicht es uns souverän zu denken, zu handeln, Stress abzubauen, Emotionen zu regulieren und uns gezielt weiterzuentwickeln. Um diesen Raum erleben und nutzen zu können, müssen wir unseren Autopiloten ausschalten und bewusst Verantwortung übernehmen.

Alles schöne Worte – doch wie können Sie Ihren Raum finden und wie können Sie Ihren Autopiloten deaktivieren, um Ihr konkretes Problem zu lösen oder Ziel zu erreichen?

Gerne bin ich Ihr Begleiter auf diesem Weg und stehe mit Erfahrung und den praxiserprobten HeartMath® Techniken an Ihrer Seite. Der erste Schritt ist der wichtigste – nehmen Sie Kontakt auf.

Moin moin, in meiner Praxis für Gesundheitsbegleitung & Beratung biete ich seit Mai 2015 auch HeartMath Coachings und Trainings an. So können Sie in Sankt Peter-Ording in meiner Praxis während Ihres Urlaubs das HeartMath Programm kennenlernen. Tanken Sie einmal ganz anders Energie auf und lernen Sie dabei, diese zu bewahren. Meine öffentlichen Angebote finden Sie auf meiner Homepage. Ich freue mich auf Sie.

Menschen mit HeartMath® zu unterstützen ist meine persönliche Herzensangelegenheit.
Ich habe selber erfahren müssen, was emotionaler Stress anrichten kann. Als erfolgreiche Unternehmerin, Mutter und Ehefrau hat mir ein Herzinfarkt gezeigt, wo meine Grenze war. Das war der Anstoß zur Veränderung.
Seitdem gebe ich mein Wissen und meine Erfahrung weiter als Coach & Trainerin für alle Menschen, die unter Druck, Ängsten, Überforderung und Stress leiden oder schon erkrankt sind, die nicht wissen, wie sie aus dem Hamsterrad aussteigen können. Ich biete neben Vorträgen und Gruppentraining auch persönliches Coaching an, das im geschützten Raum stattfindet und sich an die individuellen Bedürfnisse des Klienten oder der Klientin anpasst. Ich freue mich auf Sie! www.herzresilienz.de

Stress-Management / Resilienzentwicklung / Shiatsu

In meinem Stress-Management Programm lernen und erfahren Sie viel über Ihre Stress- und Energiequellen. Wir finden gemeinsam Wege, wie Sie mit einfachen Techniken Ihre Energie effizienter nutzen und somit Ihre innere Batterie oder auch Ihre Resilienz schonen und pflegen.

Das Programm beinhalten:

• Regelmäßige Bio-Feedback-Messungen der Herzratenvariabilität über die HeartMath® Technik
• Das Begleitbuch „Persönliche Resilienz Aufbauen, Fertigkeiten für innere Fitness, mentale und Emotionale Stärke“
• In der Regel sieben Sitzungen
• Nach Bedarf ein Leihgerät für individuelle Bio-Feedback Messungen