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Warum Resilienz?

Ein hohes Gut des Menschen ist seine Gesundheit. Positive Emotionen haben einen großen Anteil an ihrer Erhaltung. Positive Emotionen wirken krafterhaltend und energiefördernd. Sie stärken die psychische Widerstandsfähigkeit (Resilienz) und helfen bei der Bewältigung der Herausforderungen unseres beruflichen und privaten Lebens. Gesundheitsförderliche emotionale Zustände können trainiert werden.

Wie? – Lernen wie man Emotionen regulieren kann.

Die Stärkung der psychischen Widerstandsfähigkeit durch Emotionsregulation kann mit verschiedenen Ansätzen verfolgt werden. Manche lassen sich besonders günstig kombinieren. TIR® nutzt eine Kombination der Techniken Tellington-TTouch®, HeartMath® und die Physikalische Gefäßtherapie® BEMER. Alle völlig unterschiedlichen Ansätze bewirken bio-physiologische Veränderungen, die (u.a.) ausgleichend auf emotionale Zustände wirken.

HeartMath® ist selbst ein kombinierter Ansatz aus Atmungstechnik und Mentaltraining. Diese Methode nutzt die bio-physischen Abhängigkeiten zwischen Atmung, Herztätigkeit, Herz-Hirn, endokrinologischem System und dem autonomen Nervensystem. Mit dem Biofeedback-system (emWave®ProPlus) können diese Zusammenhänge und auch die Trainingserfolge sichtbar gemacht werden.

HeartMath® kann bis auf einzelne Eingangs- und Abschlussmessungen ggf. auch bspw. via Skype, Zoom oder Telefon begleitet werden.

Menschen mit der Methode von HeartMath® zu unterstützen ist meine persönliche Herzensangelegenheit.
Aus eigener Erfahrung weiß ich, was chronischer Stress anrichten kann. Als erfolgreiche Unternehmerin, Mutter und Ehefrau hat mir mein Herz meine Grenzen aufgezeigt und mir endlich den Anstoß zur Veränderung gegeben.
Seitdem gebe ich mein Wissen und meine Erfahrung weiter als Coach & Trainerin für alle Menschen, die unter Druck, Ängsten, Überforderung und Stress leiden oder schon erkrankt sind. Neben dem persönlichen Einzelcoaching und Vorträge biete ich als Trainer auch Workshops und Seminare für private und berufliche Gruppen jeder Branche. Besonders am Herzen liegt mir die Arbeit in Unternehmen des Gesundheitswesens (Krankenhäuser, Reha-Kliniken, Psychosomatik) und im Bereich Bildung in Schulen, wo viele Kinder unter Schulstress, Prüfungsängste oder Mobbing und viele Lehrer/innen unter Stress leiden. Dein Herz weiß mehr als Du! Nutze deine Herzintelligenz. www.herzresilienz.de