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Für Gelassenheit, Erfolg & Lebensfreude.
Mit der Intelligenz unseres Herzens können wir lernen, unsere Emotionen bewusst zu steuern, anstatt von ihnen gesteuert zu werden. Im Herz liegt quasi der Schlüssel zu unserer emotionalen Intelligenz.
Und genau das brauchen wir heute. Denn Anspannung, Überforderung, Sorgen, Druck, Ängste, Hektik aber auch Traurigkeit, Verstimmung, emotionale Erschöpfung und natürlich Stress bringen uns emotional aus dem Gleichgewicht. Konkret: All das führt zu einem Ungleichgewicht im autonomen Nervensystem (ANS). Doch da das ANS die Steuerzentrale des Körpers ist und sämtliche lebensnotwendigen Funktionen regelt, wie bspw. Atmung, Herzfrequenz, Blutdruck, Energieproduktion, Verdauung und
Stoffwechsel etc., ist solch ein Ungleichgewicht bedrohlich. Das Ungleichgewicht im Autonomen Nervensystem kann man messen mit Biofeedback-Systemen von HeartMath.
Und man kann es wieder ins Gleichgewicht bringen!
Auch das ist messbar. Beides geschieht ganz einfach über unseren Herzschlag. Allerdings weder mittels der klassischen Pulsmessung noch mittels eines aufwendigen EKGs, sondern über die Variabilität der Herzfrequenz, auch Herzratenvariabilität (HRV) genannt. Denn die HRV ist der Spiegel für die Aktivität im autonomen Nervensystem.
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Unsere Ausbildungsprogramme mit Zertifikat.
Zum lizenzierten HeartMath Coach, HeartMath Trainer und HeartMath Therapeuten.
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Das innovative Trainingsprogramm für Unternehmen und ihre Mitarbeiter.
Die Herzintelligenz®-Methode von HeartMath®
– ebenso einfach wie effektiv!
HeartMath hat eine einfache Methode entwickelt, mit der wir jederzeit und überall unser autonomes Nervensystem ins Gleichgewicht bringen können und dadurch nicht nur Stress regulieren, sondern auch einen positiven Einfluss auf unser emotionales Erleben und somit unser Wohlbefinden haben. Damit steigern wir unsere Widerstandskraft, also unsere Resilienz.Und über das Biofeedback erhalten wir in Echtzeit Auskunft darüber, wie gut es uns gelingt, unser autonomes Nervensystem ins Gleichgewicht zu bringen. Dies schärft nicht nur das Bewusstsein über unseren mentalen und emotionalen Zustand, es wirkt auch wie ein Turbo auf die Motivation und Übungstreue, da Erfolge sofort sichtbar werden.
Sie selbst können also den Erfolg messen: Mit dem Inner Balance Trainer für iOS bringen Sie Ihre innere Balance aufs Display – einfach, schnell, übersichtlich und überall. Oder mit einem unserer einfach zu bedienenden emWave-Systeme: emWave2 oder emWave Pro. Diese und noch mehr finden Sie in unserem Webshop.
Emotionales Gleichgewicht und mentale Stärke fördern zudem die physische Stärke. Ein Grund mehr zu lesen, wie Sie als Coach, Trainer oder Therapeut im Umgang mit Menschen von der Herzintelligenz® Methode profitieren können.
„Die Herzintelligenz ist zweifelsohne der grundlegendste Ansatz für die Entwicklung unserer emotionalen Intelligenz! Es geht darum, den Herzrhythmus zu optimieren, um dem Stress standzuhalten, die Angstgefühle unter Kontrolle zu bringen und die Vitalität, die in uns steckt, zu maximieren.“
„Prof. David Servan-Schreiber, Autor von „Die neue Medizin der Emotionen“
Finden Sie ihren HeartMath® Coach oder Trainer
Zurzeit gibt es im deutschsprachigen Raum über 150 HeartMath Coaches (arbeiten in Einzelsitzungen) und über 50 HeartMath Trainer (arbeiten mit Gruppen und leiten Seminare). Und alle paar Monate kommen neue Coaches und Trainer hinzu. Die Coaches / Trainer in Ihrer Nähe können Sie sich ganz einfach über eine Länderliste anzeigen lassen. Für weitere Informationen steht Ihnen der jeweilige Coach / Trainer dann gerne zur Verfügung.
Menschen über Heartmath®
„Das HeartMath-System hat sich als ideale und einfache Technik für den inneren Umwandlungsprozess unserer Mitarbeiter erwiesen. … Unsere Luftfahrtgesellschaft, Cathay Pacific, kann nun von sich selbst behaupten, über einen ganz eigenen Dienstleistungs-Stil zu verfügen: direkt aus dem Herzen.“ Peter Buecking, Director Sales and Marketing, Cathay Pacific Airways LTD Hong Kong
Menschen über HeartMath
“Ich bin sehr dankbar für die wunderbar praxisorientierte Trainerausbildung. Besonders schätze ich den modularen Aufbau, der mir viele Variations- und “Spiel”-Möglichkeiten gibt. Robert und Reiner ergänzen sich super bei der Vermittlung! Ich fühle mich sicher und gut gerüstet für meine Trainings und freue mich sehr darauf.” Kathrin Stamm (www.leben-ist-wandel.de)
Menschen über HeartMath
“Ich habe Anfang 2014 meine Ausbildung zum HeartMath-Coach gemacht und war davon bereits sehr begeistert. Seitdem ist viel passiert, sowohl bei mir als auch bei meinen Patienten, die durch das Stress-Reduktions-Programm ihr Leben sehr positiv verändern konnten. Dr. Stefan Polten (www.stefan-polten.de)
